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不健康饮品降低生活质量

发布日期:2016-02-17 00:00 来源:http://www.szsltdz.com 点击:

生活中除了正常饮水外,人们更愿意选择为水增加一些附加值,由此,各类饮品应运而生,有的是为了补充营养维持健康比如诺丽果、柠檬,有的则是为了提神醒脑比如咖啡、茶,添加的辅料不同,功能也不尽相同。


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俗话说,病从口入,你知道哪些饮品常喝是会对健康有危害的吗?科学研究表明,不健康饮品会对人体产生很大危害,下面我们就为你普及一下哪些是不健康饮品。

1、 苏打饮料。据了解,常喝苏打饮料苏打饮料不仅会毁坏牙齿、减少对于健康饮料摄入量而且具有增肥效果,同时会让人产生吃零食的渴望,有资料显示,低糖苏打饮料中添加的阿斯巴甜代糖可能与动物肿瘤有关联,有很多的副作用。

2、 珍珠奶茶

珍珠奶茶中的"奶"缺少钙、VB/VA/VD,蛋白质含量很低并且含有的反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,不利于糖代谢和脂代谢。

据了解,如果珍珠奶茶中的香精和色素添加得太多的话,过量饮用奶茶对会孩子智力发育和行为健康产生不良影响。

3、 碳酸饮料,这个想必大家都知道,有关的媒体报道也不少,他最主要的危害就是过量饮用容易造成肥胖症和肾结石,对人体健康危害最大。

4、 瓶装果汁饮料,这些饮料其实与真正的果汁没有太大关系,大部分都是用人工色素、甜味剂、酸味剂、香料等饮料添加剂制作出来,其实根本没有真正鲜榨果汁所含的营养成分。

5、 功能性饮料。随着功能性广告在媒体手段下的疯狂轰炸,各种功能饮料受到众多消费者的喜爱。但不少功能饮料宣传过分夸张,容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,而且饮料中的糖分会抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。

6、 无糖饮料。谓的无糖饮料不能含有蔗糖和来自于淀粉水解物的糖,但必须含有相当于糖的替代物,一般采用糖醇或低聚糖等不升高血糖的甜味剂品种。事实上现在市场上号称的“无糖饮料”中可能含有淀粉水解物作为甜味来源,会快速升高血糖、令人发胖,对于糖尿病人和减肥者来说十分不利。

7、 浓咖啡。咖啡作为人类继茶之后发明的又一饮品备受都市白领欢迎,但是过浓的咖啡除了提神醒脑之外还会给人体造成精神紧张、 加剧高血压并诱发骨质疏松,而且大量饮用浓咖啡还会有致癌的危害。

我们都希望借助其他手段让生活变得更加多姿多彩,谁都不希望自己的生活像白开水一样寡淡,但是我们必须认识到,选择像诺丽果这种对人体保健有益的才是真正为生命负责,其他的建议少喝为妙。


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